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青头菌蒸肉的热量

青头菌蒸肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
青头菌51千卡15千卡
五花肉1803千卡508千卡
总量698青头菌蒸肉热量/卡路里1854千卡
挖煤热量1854千卡,相当于挖煤309分钟消耗的热量360

青头菌蒸肉的做法共4个步骤

食材主料/辅料

青头菌 适量、 五花肉 适量、 白胡椒 适量、 适量、 味精 适量、 少许姜末 适量、 食用油 适量
食材功效信息

青头菌的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有散热舒气、泻肝经之火等功效;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补肾养血、滋阴、润燥等功效;可与大蒜、冬瓜、紫菜搭配;与鲫鱼、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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