| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 鸡蛋挂面热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于打理草坪15分钟消耗的热量330 | |||||
1、看看也好可怜了，家里也只剩下最后一小捆挂面了，不过也够她吃了
2、火腿肠切小粒备用
3、鸡蛋打散炒至六分熟
4、加入火腿肠炒香
5、加入高汤（这里我用的大骨头）煮开
6、加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料
7、撒上葱花即可食用
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、促进睡眠、延缓衰老等功效；
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