| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 家常油爆虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于郑多燕84分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾洗净，沥水份
2、葱姜蒜放热油里爆香
3、倒入虾
4、加酱油
5、放小半碗水
6、加糖，煮10分钟左右即可
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防高血压、促进消化等功效；可与韭菜、豆苗、油菜搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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