| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭胸 | 克 | 1920千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 法国香焗鸭胸热量/卡路里1920千卡 | |||
 热量1920千卡,相当于电工640分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸭胸、黑胡椒、盐腌制5小时
2、切成薄片，不要太细，适中就好
3、将芦笙在锅里小火细煎
4、将鸭胸放入烤箱
5、将出炉鸭胸一字排好，放入肉松与生抽
鸭胸的热量240千卡（每100克）；具有滋补、养胃生津、虚弱浮肿等功效；可与豆豉、白菜、酸菜搭配；与李子、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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