| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 黑芝麻饼干热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于开车378分钟消耗的热量180 | |||||
1、图...
2、把黃油室温软化，加入糖粉搅匀。2.加入鸡蛋搅匀。3.加入黑芝麻搅匀。4.加入低粉搅匀。5.整形成方块放入冰箱冷冻冻硬，拿出来切成小块4剩5厘米。6.放入预热160度烤箱烤20分钟。
3、好了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、延缓衰老等功效；可与明虾、玉米、海虾搭配；与鹅、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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