麻婆鲢鱼的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、利小便、补中益气等功效；可与油麦菜、川贝、水芹菜搭配；与比目鱼、茭白、猪血相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美肌肤、利湿热、利尿等功效；可与鸡肉、黄瓜、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有发汗解表、清热透疹、宣郁解毒等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；