| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于侧泳119分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先鸡翅两面划几道然后将辅料都加入腌制4小时以上当然更久更入味
2、腌制好就可以烤啦 先预热烤箱230度 烤前在鸡翅上刷一层腌制的汁（要取出鸡翅上的姜蒜）然后大火210度烤20分钟 ，取出！翻面！刷少许蜂蜜烤5分钟后再取出刷蜜烤五分钟就OK了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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