| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 极简牛肉酱拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于看书432分钟消耗的热量78 | |||||
1、将挂面放入沸腾的水中，等待煮熟
2、将油，生抽，耗油放入盛器内，加入少量开水，搅拌，然后倒入煮好的面条
3、将煮好的面条过滤后放入调好的汁内，充分搅拌，入味，然后加入葱
4、最后加入牛肉酱，搅拌均匀
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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