| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 糖水葡萄热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡,相当于思考775分钟消耗的热量60 | |||||
1、葡萄洗净用水泡一会。
2、取一小奶锅放入冰糖煮至冰糖融化。
3、关火，放入葡萄即可。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、抗辐射等功效；可与山药、薏苡仁、虾仁搭配；与骆驼肉、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、解毒等功效；可与黑芝麻、石榴、银杏搭配；
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