| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 红枣姜糖茶热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于混凝土工作57分钟消耗的热量420 | |||||
1、将红枣洗净与姜片放入锅中，适量加上两杯清水，待清水煮开加入红糖，等水煮到成一杯时即可。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、降低胆固醇等功效；可与大葱、小麦、粳米搭配；与鱼肉、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、助阳、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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