面拉条子的热量和减肥功效

1、水半碗加盐、鸡蛋，打散。

2、将鸡蛋水加入面粉中，和面。

3、如果鸡蛋水不够可以加冷水。

4、在水中可以加一点小苏打，不要太多，一点就行。

5、和成团。

6、用一块湿布把面盖上，醒15分钟。

7、把面团在中间穿个洞。

8、刷一点油。

9、找个盘子，在盘子上也刷个油。

10、把圆环弄断后搓成长条，并刷点油。

11、盖上保鲜膜，醒面，大约30分钟。

12、然后分次数把粗的长条搓细。

13、煮面。

14、因为是生日面所以加了两个鸡蛋。