| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 牛肉番茄酱焖面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于水上排球142分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里加一大碗水，加入一包酱汁牛肉。加入胡萝卜.煮两分钟加入番茄酱、还有盐
2、五分钟后加入面条。收汁.加入鸡精香菜葱花.好了.开吃。浓浓的番茄牛肉味道，香喷喷。吃到嘴里番茄酱的酸甜，口感太赞了。
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、益气血、促进康复等功效；可与大白菜、芋头、茭白搭配；与白酒、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；
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