让我连续做了三次的吐司的热量和减肥功效

1、中种材料中的牛奶、全蛋放入，搅拌均匀。

2、放入高粉及酵母，将材料揉成团。

3、置于室温发至约4倍左右大。

4、将主面团中的水，盐，幼砂糖及奶粉放入

5、放入高粉，搅拌均匀后，将中种分成小块放入，揉成光滑面团。

6、加入黄油揉至完全扩展阶段，盖保鲜膜室温松

7、将松弛后的面团取出排气，等分成6份，滚圆后松弛15分钟

8、两次擀卷。每次擀卷都要松弛15分钟。

9、将卷好的面团排入吐司模中，放温暖湿润处进行最后发酵。

10、最后发酵至8分满，表面刷全蛋液。

11、180度预热的烤箱，下层，上下火，40分钟左右，上色后加盖锡纸。

12、出炉后侧扣脱模，放凉后密封保存。