| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 瓜片炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于水中有氧健身操69分钟消耗的热量240 | |||||
1、角瓜洗净中间切开，然后切片（也就是半圆片）。鲜虾洗净去壳去虾线。
2、炒锅放油，姜末、蒜末炒香，放入瓜片翻炒2分钟左右（瓜片变软）放入生抽、鲜虾，继续炒…虾变红色（约一分半左右）撒盐、鸡精，炒几下出锅。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、抗早衰等功效；可与豆苗、辣椒、火龙果搭配；与芹菜、苦瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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