| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 牛扎糖热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于烫衣服104分钟消耗的热量120 | |||||
1、这个为了方便直接用甜奶粉较好，我用的是牛奶片制成的粉末
2、奥利奥饼干把中间去掉，一单片分成四分
3、把棉花糖放入微波炉叮40_50秒钟，拿出来后倒入奥利奥饼干，搅拌均匀（可能会有点难搅拌，用力看起来均匀得差不多就行）
4、撒上一些奶粉，防止粘手，然后使劲压平
5、切成块状的，拿去冰箱冰冻十分钟左右会更好吃。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与橙、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
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