白灼小龙虾的热量和减肥功效

1、准备小龙虾。

2、虾用牙刷刷干净。

3、抓住两只大钳子，抠出腮。

4、逮住中间一块鳞片，顺一个方向转一下，一拉篱肠就那出来了。

5、用剪刀剪掉眼睛跟嘴巴洗干净。

6、锅里放小葱，姜片，料酒烧开。

7、放小龙虾煮熟，一定要煮熟哦。

8、蒜切末。

9、放生抽，白糖，味精，红油辣椒调匀。

10、虾拿出来摆盘就可以吃了。