韩式酱牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补铁、止渴止涎等功效；可与姜、芥蓝、山楂搭配；与白酒、橘子、韭菜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、降血糖、减肥等功效；可与虾、小白菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；