| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 巧克力奶油蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||

1、找一张喜欢的画,上面盖上油纸。

2、用热熔的巧克力把画印下来,凉了以后再填上黄色巧克力。放入冰箱冷藏。

3、油,糖加少许水搅拌成混合液,依次加入蛋黄,搅拌均匀。

4、分三次筛入面粉,上下翻匀。

5、蛋清打成鱼眼泡,加入5克糖粉,再打。

6、分三次加入糖粉,把蛋清打成有尖峰出现。

7、三分之一蛋黄液,加入蛋清,上下翻匀。

8、再把蛋黄液倒入,蛋清中上下翻匀。倒入抹过油的模具,放入烤箱,150度烤25分钟。

9、奶油打发,蛋糕胚切成两片。

10、抹上奶油,放上水果,盖上另一片蛋糕。

11、奶油抹平,装饰上花边,拿出做好的巧克力图案,放在蛋糕上,撒上糖珠。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与苋菜、韭菜、荠菜搭配;与甲鱼 、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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