| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 虾球热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡,相当于铺床268分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾薄皮，去虾线，剁成虾泥。鲜肉剁成馅。
2、放入剁碎的胡萝卜，加面粉，淀粉适量水，盐，搅拌均匀。
3、盘底涂少量食用油，把小丸子放入盘中。
4、大火蒸5分钟即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、益肾、健脑等功效；可与火龙果、韭菜、韭菜花搭配；与苦瓜、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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