| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 香甜面包圈热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于刮胡子356分钟消耗的热量120 | |||||
1、用后油法和成面团，并揉成扩展阶段。
2、发酵到两倍大。
3、揉成长条。
4、分成小团进行第二次发酵。
5、把小面团按扁 用瓶盖在中间按出圆环。
6、小火炸至两面金黄，撒上糖分即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与基围虾、明虾、苋菜搭配；与味精、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
