绿色肉龙的热量和减肥功效

1、把菜心洗干净只要叶子部份在料理机里加少量水榨成汁，把安琪放在温水里化开。在把蔬菜汁适量、一勺白糖和安琪水慢慢加在面粉里揉成光滑面团，放在旁边盖上发酵一小时以上！发酵到原来面团两个大就可以了！

2、肉馅加入盐花椒面老抽生抽葱姜末，在家一个鸡蛋和葱姜蒜榨成的油搅拌均匀，忘记拍照了呵呵！个人觉得油有点温度的时候倒进肉馅浇一下葱姜末比较香！

3、发好的面团加一点泡达粉揉匀，分成四份，锅大可以分两份，我的锅放不下所以分四份

4、把面团擀成长方形，把肉馅均匀铺在上面，从一头开始卷起来在吧口封住就可以了！然后锅开水后上锅蒸半个小时，时间到先关火闷两分钟再开锅盖一定记住啊！

5、最后把蒸好的肉龙起锅放在盖帘上凉一下就可以开吃了！

6、哇，香喷喷的肉龙再配上红豆紫米冰糖凉粥，简直没治了美味啊！