| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 博山风味酸豆角咸菜--翠花,上酸菜热量/卡路里154千卡 | |||

1、豆角洗净切断。尽量选嫩的,做出来好吃。

2、瓶子里放盐水,水的量估计差不多没过豆角三分之二就可以。

3、放入豆角,在豆角顶端再撒一层盐。

4、爱吃辣的放几颗红辣椒和泡椒,量根据自己口味而定。将瓶子放到阳台上暴晒,让其发酵,盖子敞着即可,每天早晚用筷子搅动一次,可以酌量再撒点盐。夏天天热的情况下,差不多两三天就酸了。
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、增进食欲、消暑化湿等功效;可与鸡肉、大蒜、玉米搭配;
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