香浓黑芝麻糊的热量和减肥功效

1、大米洗净，清水泡半小时。（我今天加了些糯米，也可用黑米，只是黑米泡的时间久些）

2、泡好的米，炒熟的芝麻倒入豆浆机，加水至水位线

3、接通电源，开始吧。原谅我吧，豆浆机是我们家唯一一个高大上的非厨房必备品，还是老款的只有两个键，所以我只好选了五谷豆浆

4、二十分钟香浓的芝麻糊就好了，喜欢的加点糖就ok了。