电饭煲蛋糕的热量/卡路里_电饭煲蛋糕的做法

1、将鸡蛋清与鸡蛋黄分离，再把鸡蛋清中加入少量的盐，然后再加入，两勺糖，进行搅拌，搅拌至奶油状。之后放在一边，然后将鸡蛋黄打散，加入一勺糖。然后把面粉，和，淀粉，按照，三比一的比例，混匀。加入一袋牛奶，蛋黄，进行搅拌。搅拌过后，再将打好的蛋清分两次，倒入蛋黄中。然后记住，重要的是，筷子，要上下搅拌不要打圈，还有就是奶油状的蛋清，一定要打好，否则效果出来会不好。然后就把电饭锅中刷入少量的油，然后将，打好的面粉，放入电饭煲中，然后就可以进行，加热了，之后就可以等待美味出锅了。

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、茼蒿、菠菜搭配；与豆奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、润肠等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与巧克力、杨梅、金桔相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、大便秘结、治疗便秘等功效；

电饭煲蛋糕的热量和减肥功效