| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 油炸杏鲍菇热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于冲浪533分钟消耗的热量108 | |||||
1、杏鲍菇切丁
2、鸡蛋 面 盐 可以加少些水
3、搅拌
4、待油熟了，用筷子小块小块加入，最好不要一次性倒进去
5、颜色泛黄熟透时 盛出来撒孜然
6、我都做过好几次了 真真是极好吃的
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
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