| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 葱花饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于肚皮舞224分钟消耗的热量270 | |||||
1、先来张锅锅哒！
2、稍微热点的温水和面，边倒水边用筷子搅拌。
3、待面粉成毛絮状就可以用手和面了，面要软一些。
4、和好的面团盖上湿布或锅盖什么的醒发20分钟。
5、醒好的面团揉搓排气后擀成薄饼。
6、均匀的抹上香油。
7、撒上盐跟小葱末。
8、慢慢卷起。
9、再盘成一个圆饼。
10、然后再擀开，不要太薄。
11、锅中少许底油。这个锅锅太牛了，只要几滴油就能搞定了，真心好用哦。
12、盖上锅盖烙制两面金黄即可。
13、趁热切开就可以开饭啦！哈哈......
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、预防高血压、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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