青豆番茄炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、促消化、预防动脉硬化等功效；可与圆白菜、龙须菜、娃娃菜搭配；与番茄、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、祛雀斑、美容等功效；可与豆腐、蜂蜜、芥蓝搭配；与香菇、白酒、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效；可与基围虾、明虾、辣椒搭配；与鹅肉、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、治疗高血压、预防感冒等功效；