西红柿牛肉丝瓜面的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、暖胃、补虚养血等功效；可与山楂、香菇、芥蓝搭配；与韭菜、橘子、栗子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、养阴凉血、美容等功效；可与芹菜、蜂蜜、三文鱼搭配；与河蚌、鱼干、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消热化痰、通经等功效；可与鸭肉、毛豆、菊花搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；