| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 苦笋咸菜粉丝汤热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡,相当于减肥操154分钟消耗的热量360 | |||||
1、水开下苦笋和咸菜
2、等汤再度煮开后放入肉沫
3、最后加入粉丝汤开后即可
4、主要食材
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、明目、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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