| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 凉拌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于手工活41分钟消耗的热量90 | |||||
1、白萝卜洗干净，削皮，切成丝
2、用盐码出水，然后把水倒掉
3、加入各调料
4、加入各调料
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、下气、促消化等功效；可与鸡肉、千张、糙米搭配；与柿子、菠萝、桃子相克，同食可能会引起不适；
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