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泰北椰香冬荫功 去清迈一定要学的热量

泰北椰香冬荫功 去清迈一定要学热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡肉334千卡167千卡
河虾279千卡93千卡
平菇48千卡24千卡
总量700泰北椰香冬荫功 去清迈一定要学热量/卡路里661千卡
弹吉他热量661千卡,相当于弹吉他330分钟消耗的热量120

泰北椰香冬荫功 去清迈一定要学的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡肉 200克、 河虾 10个、 平菇 200克、 白糖 1勺、 椰汁 100毫升、 咖喱酱 1包、 香茅 四五根、 良姜 四五片、 红干辣椒 两个、 白芝麻 少许、 红椒青椒 各半个、 黑胡椒 少许、 柠檬叶 七八片
食材功效信息

鸡肉的热量167千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、止白带、强筋骨等功效;可与栗子、首乌、松子搭配;与鲤鱼、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

河虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾壮阳、降血压、抗早衰等功效;可与西兰花、豆苗、韭菜搭配;与橄榄、茶叶、橙子相克,同食可能会引起不适;

平菇的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进大脑发育、美容养颜、预防便秘等功效;可与豆腐、冬瓜、韭黄搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

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