| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 盐焗椒盐虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于伸展操125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾洗净用牙签挑去黑线，把辅料全部加入腌制30分钟
2、虾用竹签插好，把烤箱里考好的盐盖在虾身上，进预热好240度烤箱烤7分钟
3、取出换盆
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、养血固精、降血压等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与乌鸡、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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