| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 80千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 796克 | 自动烹饪锅做茄汁豆腐热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于足球46分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐切成1.5厘米方块，西红柿切十字口，用热水烫去皮，切成小块；
2、锅内倒油，再依次放入调料、处理好的西红柿、豆腐和以及水；
3、盖好锅盖，启动【干锅】功能（其他型号可以使用【智烹】或者【干锅炒】功能）；
4、待烹饪结束后，将锅内食材小心搅拌出锅即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、健脾利湿、清热解毒等功效；可与基围虾、大白菜、泥鳅搭配；与菠菜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热生津、促消化等功效；可与西兰花、黄鱼、菜花搭配；与咸鱼、鱼肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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