| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 炸粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于喷射雪橇115分钟消耗的热量420 | |||||
1、把粽子切成片备用，厚薄不要求，因为它本身就是熟的。
2、起锅大火热油
3、放入粽子，一次最好不要放太多。
4、两面煎成金黄即成捞起。
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补充能量、祛脂降压等功效；与西瓜脯、西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
