热量与做法

辣子肥肠的热量

辣子肥肠的热量和减肥功效

辣子肥肠热量：150 千卡
脂肪：2.4克
蛋白质：13.4克
碳水化合物：0克
钠：79毫克
钙：25毫克
铁：1.9毫克
钾：117毫克

辣子肥肠热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
肥肠	克	150千卡	75千卡
总量	200克	辣子肥肠热量/卡路里150千卡
热量150千卡,相当于按摩38分钟消耗的热量240

辣子肥肠的做法共3个步骤

食材主料/辅料

肥肠 200克、红辣椒 150克、大蒜 2克、老姜 1.5克、香油 0.5克、焦油 0.5克、花椒 2.5克、白芝麻 0.5克、葱头 5克、花生米 2.5克

1、肥肠洗净去水
2、卤水卤好切块
3、中火爆炒

食材功效信息

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润肠、止血、润燥等功效；

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