南瓜饼的热量和减肥功效

1、把南瓜擦成丝状，分成两部分（一部分做馅料一部分和面）
2.香菇用开水泡发后切成碎末，蒜也切成蓉。
3.把南瓜煮烂，然后用面粉糯米粉混合均匀，加一点白糖，不用太甜，把面和好。
（混合过程中不用加水哦）
4.把蒜蓉和香菇放锅里用油炒香再加入一部分南瓜丝翻炒，加盐，酱油入味。（南瓜炒成泥状便可）
5.把馅料包好，面团捏成自己喜欢的样子，上锅蒸，或者用油煎。