大煮干丝的热量和减肥功效

1、鸡腿菇切成小丁，火腿片切丝备用

2、白豆腐干先片成薄片，然后再切成细丝。

3、水烧开，把切好的干丝在开水里焯一下马上捞起来，这样是为了去掉豆腥味

4、油锅烧热，放入葱花爆香，然后放火腿丝和鸡腿菇以及海米翻炒

5、加入高汤，漫过食材，烧开。没有高汤热水也可以，但汤头会差一点

6、最后放入干丝，煮开，出锅前加鸡精和盐调味。