| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 奶香华夫 不胖人蜂蜜版热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡,相当于健美操83分钟消耗的热量480 | |||||
1、把鸡蛋 牛奶 盐 柠檬汁 淡奶油 蜂蜜 搅拌。
2、把低粉和泡打粉过筛筛入。搅拌均匀口感才好哦。不然吃到小块面团好郁闷。
3、倒入黄油继续搅拌。
4、调到8和max中间，我喜欢吃脆的，所以用的火比较大，喜欢软华夫的自己调小火就可以。
5、等没有烟了就出锅。浇上任何你喜欢的汁，我喜欢蜂蜜～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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