| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1615千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 口感超级丰富的杂莓巧克力麦芬热量/卡路里4228千卡 | |||
 热量4228千卡,相当于小轮自行车497分钟消耗的热量510 | |||||
1、先做金宝酥粒，辅料部分的材料就是用来做金宝酥粒的，首先低筋面粉和杏仁粉和细砂糖混合均匀
2、黄油软化切成小块。
3、把混合好的粉类加入黄油里
4、用手搓成粗颗粒装，放冰箱冷冻保存。
5、黄油融化成液态。
6、加入淡奶油。
7、加入鸡蛋。
8、搅拌均匀。
9、面粉、泡打粉、盐、细砂糖混合均匀，过筛2次。
10、把粉类和牛奶黄油蛋液混合。
11、搅拌无干粉状态。
12、加入杂莓和巧克力豆。
13、混合均匀。
14、放入纸杯。
15、撒上香酥粒
16、放入预热好180度的烤箱中层，上下火30分钟左右，烤至表面金黄，蛋糕蓬松即可。
17、表面香酥香酥的黄金酥粒先入口，然后就能尝到香甜的蛋糕，蓝莓和树莓被烤的爆浆了，酸酸的，正好中和了蛋糕的甜腻，口感特别丰富！
18、掰开一个看看内部诱人的状态！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与基围虾、黄豆、小米面搭配；与牛奶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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