| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 七夕巧果热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于健美操114分钟消耗的热量480 | |||||
1、把配料放在一面粉里，加水调成面团
2、巧果的模型
3、给巧果做成自己想要的样子
4、烘烤成型啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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