枣糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与荠菜、西红柿、青椒搭配；与菠萝、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、美容等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与番茄酱、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、保肝护肝、宁心安神等功效；可与薏仁、南瓜、面条搭配；与牛奶、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、降血压等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；