肉末香菇番茄意大利面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、补肾气等功效；可与扁豆、芦笋、大白菜搭配；与何首乌、甘草、海虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肠通便、促消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、鲫鱼搭配；与鲇鱼、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；可与茡荠、豇豆、豆腐搭配；与西红柿、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；