| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 玫瑰柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于编织38分钟消耗的热量210 | |||||
1、玫瑰花、柠檬、冰糖都放入壶中
2、加适量的水，在天燃气的用最小火烧开，再继续烧十分钟，放置一边泡一会儿就可以了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、抗菌消炎、止咳等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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