朱古力小餐包的热量/卡路里_朱古力小餐包的做法

1、高筋面粉、低筋面粉和奶粉一起过筛，再加入鸡蛋、细砂糖、盐、黄油和干酵母一起搅拌，最后加入适量的水（也可换成牛奶）揉成面团。我首先用手揉几分钟，这样比较好控制用水量，最后放入面包机中，选择和面程序15分钟即可。
2、选择发酵程序，大约1小时，发酵到2倍大。取出放在面板上用手揉出里面的气体出来，将面团分成6等份。揉圆后放在室温下醒发15分钟。
3、醒发好后，将朱古力球包进面团中，就像包包子一样封口并揉圆。
4、最后再次选择面包机的发酵程序，发酵40分钟以后，在表面刷上一层全蛋液。
5、选择面包机的烘烤程序，大概40分钟就完成啦！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防癌症等功效；可与圆生菜、西红柿、桂圆搭配；与糖精、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、止咳、舒缓肝气等功效；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；

朱古力小餐包的热量和减肥功效