| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 黄桃罐头热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于讲话103分钟消耗的热量108 | |||||
1、油桃去皮去核后洗干净，切成自己喜欢的形状都可以，沥干水分待用
2、锅中倒入水，喜欢喝汤的可以多倒点，待水开后放入冰糖，熬至两三分钟等冰糖溶化后倒入切好的油桃，中火煮十分钟左右
3、然后倒入草莓粉，继续熬制十分钟，喜欢什么口味的可以自己加，橘子粉什么的都可以
4、关火倒出煮好的罐头，待冷却后放入冰箱冷藏完全后口感更佳
5、这是我前一晚做的，冰箱冷藏了一夜，口感和超市卖得黄桃罐头一模一样，大家可以试试
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补气益血、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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