虾籽冬瓜的热量和减肥功效

小冬瓜的热量11千卡（每100克）；具有护肾、清热化痰、利尿消肿等功效；可与海带、仔鸡、茶树菇搭配；与红螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；

虾籽的热量294千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、通乳、帮助消化等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、预防心脑血管疾病、促消化等功效；可与猪肉、莴笋、醋搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；