胡萝卜火腿玉米焖饭的热量和减肥功效

1、火腿肠，胡萝卜，还有腊肠全部切块，不要太小。腊肠是自己家做的，咸的带有肥肉。有点像培根。

2、倒油，烧热，放腊肠炸一下，然后放火腿肠，稍微翻炒一下，放胡萝卜和玉米，加盐，继续翻炒。盐不要太多。

3、加过盐翻炒几下就可以把食材倒进电饭煲了，加一点盐，生抽，味精，跟糯米搅拌均匀直接按煮饭就可以了。

4、出锅前倒一点香油更香，不倒也可以，都很好吃！