法棍的热量和减肥功效

1、将水，盐，糖，酵母，奶粉，高筋面粉依次加入到面包机内桶，启动和面程序。

2、和面15分钟，然后暂停，加入软化了的黄油块。

3、继续启动和面程序，和面大约30分钟，程序停止，面团到了扩展阶段。

4、然后选择面包机的发酵程序，第一次发酵结束后，再选择发酵程序，进行第二次发酵，耗时一共3个小时，发酵到面团为原来体积的4倍。

5、取出面团，这个时候的面团可以拉出网状。

6、分成3份。

7、加盖湿布，静置15分钟。

8、这个时候用锡纸做出3个槽，撒入适量的高筋粉到槽里，防粘。

9、取一个面团，搓成长条状，放入槽中。其余两个同样处理。

10、然后盖上湿布，再次发酵到原来体积的1.5倍左右。

11、用刀划上刀痕。

12、烤箱预热，中下层放置一个烤盘，装入2碗开水，不粘烤盘放置中层，210上下火，烤30分钟。