| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 杏鲍菇炖鸡汤热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡,相当于观鸟242分钟消耗的热量150 | |||||
1、我用了半只鸡
2、煮出血水，雾气把镜头给。。。变成了这个样子，把血沫舀出来，然后加杏鲍菇、姜、蒜、花椒、红枣、枸杞、盐，我还加了一点点醋，熬几个钟就OK，简单死了，汤还特香
3、出锅了
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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