家常烙饼的热量和减肥功效

1、开始沸水一点一点和面，注意一次不要加太多水，不要和太稀，会很黏手，一开始面坨会很粗，醒30分钟后，稀了和面粉，干了用凉水。

2、根据锅底尺寸适当选取面团大小

3、用擀面杖把面团一一擀成面皮

4、面片先撒上少许盐，再滴入少许油，注意不要太多，面皮四周能沾少许即可

5、将面皮一正一反的折叠起来

6、折叠面朝上，再卷成团

7、用手将面团按扁，外用擀面杖将面团擀成面皮

8、逐一做好后备用

9、预热锅底，加入少许油，放入面皮，小火烙，注意翻面，不然容易烧焦

10、可以边撕开边烙

11、根据个人喜好可以在面皮下锅时加入少许葱花